Saison 2024-2025
Cours du jeudi
de ZUMBA GOLD
à Plédran
pour Adultes
Retraités actifs
et Futures Mamans
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Rythmes moins soutenus, musiques latines plus lentes
La Zumba Gold s’adresse aux personnes désireuses de reprendre une activité physique, tout en s’amusant !
C’est une activité idéale pour des retraités actifs.
Nul besoin de savoir danser pour suivre des cours.
La musique est toujours festive et ensoleillée comme la Zumba Danse et les pas sont similaires.
Faciles à suivre mais plus modérés dans leur expression.
La musique utilise des mouvements de danse et des rythmes de danse latine.
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Cours du jeudi à
PLÉDRAN
salle des Coteaux rue Roger Vercel 22960 Plédran à côté de l'école maternelle des Coteaux
Inscription au cours toute l'année
Tarifs et règlement sur le bulletin d'inscriptionBULLETIN D'INSCRIPTION
Vous trouverez tous les renseignements
que vous avez besoin sur les bulletins d'inscription
Nos autres horaires de cours
La Zumba Gold
La Zumba Gold cible surtout le segment de la population connaissant la plus forte croissance : les enfants du baby-boom (les séniors).
Cette formule est adaptée pour les personnes qui cherchent l’esprit festif de la Zumba, mais qui ont besoin d’un cours légèrement moins intense et avec des mouvements plus doux.
Ce cours reprend la formule Zumba et en modifie les mouvements et le rythme afin de s'adapter aux besoins des seniors actifs, ainsi qu'à ceux qui commencent leur aventure vers un style de vie plus sain.
La Zumba gold garde les mêmes éléments de succès que la Zumba Fitness.
Ce qui ne change pas, ce sont tous les éléments qui ont fait la célébrité des Zumba Fitness-Party : une musique latine pétillante (comme la salsa, le merengue, la cumbia, le reggaeton, etc…), des mouvements grisants et faciles à suivre et une atmosphère de fête stimulante.
Elle séduit les baby boomers actifs qui recherchent une activité physique régulière, les femmes enceintes et les gens qui doivent composer avec une condition physique particulière.
Les seniors actifs recherchent la camaraderie, l'excitation et le fitness dans leur emploi du temps régulier hebdomadaire. Zumba Gold répond parfaitement à cette exigence. C'est un cours de danse-fitness sympathique et, surtout, amusant.
Les bienfaits de la Zumba Gold:
- Énergise et tonifie le corps et l'esprit - meilleure qualité de vie
- Améliore la posture - Stimule la mémoire
- Améliore votre condition physique générale - Combat le stress, la dépression, l’anxiété
- Accélère le métabolisme de base - Prévient l'ostéoporose, améliore la densité osseuse
- Améliore l'équilibre et la coordination - Augmente l'estime de soi et le bien-être en général
- Ralenti le processus de vieillissement - améliore la capacité cardiovasculaire
- Augmente la perte de poids/dépense calorifique - plus d’opportunités d’interaction sociale
- Souplesse conservée, rétablie et/ou améliorée - Vous fait plaisir!