Saison 2024-2025
Cours du vendredi de
GYM DOUCE
ou Gym d'entretien
à Yffiniac
Pour Adultes,
Retraités actifs
et Futures Mamans
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La Gym d'entretien ou gym douce est une activité corporelle basée sur des
exercices physiques destinés à assouplir et développer le corps
Elle met en jeu l'ensemble de l'appareil locomoteur de la personne
et respecte son anatomie fonctionnelle
La gym douce ou d'entretien est un concept aliant étirement, contraction musculaire,
exercices de visualisation, méthode de respiration et auto-massage
Dans des scéances dynamiques et conviviales vous solliciterez et raffermirez toutes les parties du corps,
développant souplesse et coordination
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Cours le vendredi
à YFFINIAC
au studio de danse Centre de Danse Hamet 8 rue de l'Écluse 22120 Yffiniac face à Coréal à côté des Miroiteries d'Armor
Inscription au cours possible toute l'année
Changement de chaussures obligatoire
Tarifs et règlement sur le bulletin d'inscriptionBULLETIN D'INSCRIPTION
Vous trouverez tous les renseignements
que vous avez besoin sur les bulletins d'inscription
Petits conseils pratiques
Chacun emmène son tapis pour les exercices au sol
Prenez une bouteille d'eau pour vous hydrater et une serviette éponge
Les cours commencent à l'heure donnée, arrivez 5 minutes avant
Nos autres horaires de cours
